El enojo es una de las 5 emociones básicas (alegria, miedo, repulsión y tristeza) del ser humano y otros animales. Es una emoción que surge cuando se interactúa con las demás personas y que se cree que al expresarla podría llevar a la violencia y/o hacer daño a los demás. El curso esta dividido en 4 modulos
Audiencia objetivo
- Cualquier persona que quiera hacer su vida mejor y utilizar el enojo de forma positiva en su día a día
Caracteristicas
- Conocer qué es el enojo y cómo afecta en nuestro cuerpo.
- Comprender y aceptar su enojo como parte de sí mismo.
- Manejar su enojo en su vida diaria sin herir a los demás.
- Utilizar su enojo en la solución de sus problemas cotidianos.
- Comunicar de forma positiva y funcional su enojo a los demás.
Programa
- 5 secciones
- 22 lecciones
- De por vida
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- MÓDULO I: Introducción al enojo3
- MÓDULO II: Comprendiendo mi enojo9
- 2.1Sesión 4: Beneficios del enojo2 minutos
- 2.2Sesión 5: Biología del enojo3 minutos
- 2.3Sesión 5-A: ¿Cómo me enojo?2 minutos
- 2.4Sesión 6: ¿Por qué nos enojamos?3 minutos
- 2.5Sesión 6-A: Práctica2 minutos
- 2.6Sesión 7: ¿Qué sucede en nuestra mente cuando nos enojamos?3 minutos
- 2.7Sesión 7-A: Identificando mis pensamientos3 minutos
- 2.8Sesión 8: Expresión del enojo3 minutos
- 2.9Sesión 8-A: ¿Cómo expreso mi enojo?2 minutos
- MÓDULO III: Manejando mi enojo4
- MÓDULO IV: Utilizando el enojo a mi favor6
- 4.1Sesión 13: Para conocerme2 minutos
- 4.2Sesión 14: Para la solución de problemas2 minutos
- 4.3Sesión 15: Para crear un negocio2 minutos
- 4.4Sesión 16: Para ayudar a los demás2 minutos
- 4.5Sesión 17: Para poner límites y expresar mi desacuerdo3 minutos
- 4.6Sesión 18: Conclusiones y resumen del curso3 minutos
- Prueba Final1
Instructor
Destacado
S/99.00
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